(‘24.4.22~4.28) 감사하는 마음의 17주차 정리 – 루틴 측정, 음식, 가계부 (4/27)

안녕하세요. 감사합니다. 여러분 잘 지내시죠?저도 잘 지내고 있어요 4월도 어느덧 지나갑니다.4월은 유난히 바빠서 그런지 속도가 느린 것 같아도 굉장히 빠르게 흘러간 것 같아요. 17주차 정리를 간단하게 시작하도록 하겠습니다.주간 루틴 측정주간 루틴 측정만들어 측정하고(/1.0)회고하고 고치지 않으면 안 된다(반복)★ 일요일에 일주일을 계획하고 금요일, 토요일에 점검 및 측정 17주째의 핵심 과제* 좋은 루틴(습관)는 취하고 나쁜 습관은 버리는 것-주 5회 미라클 모닝(6시 30분 전의 기상, 아침에 독서나 가계부만 써도 OK)0.8(거의 매일 일찍 일어났다)-독서 주 5회(*다만 Input을 넘지 않도록 한다!)1.0.0.0(독서는 꾸준히)-매일 5회 이상 쓰지 않아도 된다)(매일 발행하고 있다.주 3회 0.8(일찍 일어났지만 글씨를 써서 설거지도 한다)-다이어트 목표80(목표 시한:5월이 되기 전)0.8( 빠졌지만 먹는 양을 좀 더 유지해야 한다)-할아버지, 해님과 20분 이상 완전히 시간을 보내주 5회 0.8(피곤했는지 어서 자는 날도 많았다)-집 밥을 만들어 먹는 주 5회(외식, 배달 X)0.8(평일 외식 1회, 칼국수, 주말에도 한번은 먹지 않을까)-맥주, 1통 0맥주 1개 이하 1잔 이하 1잔 이하 1맥주 1맥주 1캔 이하.6(금요일에 반바지를 30분 이상 봄ㅠㅠ)-회사에서 적극적으로 최선을 다해/굳이 친절하게 하다/하루 1지원 1.0(굳이 친절을 베푸는 것, 저 때문에 열심히 하는 것)평균 점수 0.9잘 한 점, 모자란 점:대부분의 것을 잘 수행했다*회사가 아니라 나의 아웃풋.나를 위한 성과/활동 측정-이번 주 해야 할 중요한 것(회사가 아닌)단 하나 알고 있었다(무엇을)1.0(인테리어 업체 연락 회의 예약, 초안은 최 씨가 작성하세요)-이번 주 해야 할 중요한 것에 30분 이상 투자했는지(달성 여부, 독서 제외 0.7( 지쳤다는 핑계로 인테리어에 시간을 많이 못 붙였던 듯)-다음 주 할 중요한 것(회사가 아닌)단 한가지 결정할 것(무엇을 어떻게)-실행했는지, 어떤 일이 없어아웃풋에 대한 배고픔)-가계부 정리( 밀리지 않도록 주 5회)1.0(가계부를 쓰기는 이제 루틴이 됨)-예산 집행 속도에 맞추고 소비하는(주별)1.0(한달 기준으로 예산을 측정하는 것이 좋아)평균 점수 0.9잘 한 점, 모자란 점 잘:인테리어 업체 예약까지 완료, 대출만 잘 실행시킨다- 무난한 한 주였습니다. – 다음주도 이번주분만 살았으면 좋겠어요.주간식 기록밥+음주 여부와 양의 기록일월화 수목금 흙 17주 저녁-서브웨이 디너-쇠고기 구이, 스케 토우 다라헤쟈은쿡디나ー-옆 옆 점심-급식.삼겹살 구이 저녁-김치 찌개, 치킨(기숙사 식당)디너-칼국수(외식)디너-스파게티(집 밥), 떡볶이밥+음주여부와 양의 기록 일월화수목금토 17주 저녁 – 서브웨이 디너 – 소고기구이, 명태해장국 디너 – 메밀국수 런치 – 급식. 삼겹살구이 디너 – 김치찌개, 치킨(기숙사식당) 디너 – 칼국수(외식) 디너 – 스파게티(집밥), 떡볶이사진이 없네요, 하지만 집밥을 잘 먹던 일주일이었습니다.가계부 정리마침 예산에 맞게 사용된 느낌이 있지요. 급여 날의 전후로 조금 오버하거나 들어맞거나 하려고 생각합니다.이 예산을 사용 정도를 계속적으로 볼 였지만, 이달은 그게 좀 모자란 듯한 생각은 합니다.가계부를 쓰고 예산대로 사용하고 있는지 여부를 확인할 필요가 있습니다 그저 쓰는 것에 의의를 두어서는 안 됩니다.그것은 그냥 메모하는 것입니다.※ 다음 주에 해야 할 일 – 무조건 대출을 잘 실행시키는 것 – 다음 주 인테리어 회사 미팅 잘하는 것 – 글쓰기 5회끝내고17주째의 정리를 간단하게 마치고 아직 급여를 각 예산별로 입금하지 않으므로, 그것을 빨리 해야겠어요 이번 주는 단순히 일에만 열중한 것이 아니라 내 개인적인 일에도 성과가 있고, 잘한 주라고 생각합니다.다음 주도 힘냅시다!화이팅입니다!감사합니다。즐겁고 행복한 하루 보내세요!감사의 뜻을 담아.