아라미 쓴지 벌써 7일째. 아라미에 대해 소개글을 작성해보려고 합니다. 최근 회고문을 보신 분들은 아시겠지만 알람 앱 아라미를 사용한 기록입니다. 우선 저는 알람 앱을 사용하지 않는 사람이었어요. 보통 출근을 해야 해서 그 시간에 맞춰서 일어나는 편이었어요. 하지만 최근에는 퇴사 후 혼자 일을 하면서 생활 패턴이 바뀌고 있습니다. 이런 패턴을 잘 적응해서 쓰고 있지만 그래도 아침을 상쾌하게 보내고 싶은 마음은 많은 분들이 갖고 계실 거예요. 이런 고민 해결에 아라미 앱이 도움이 될까 고민했는데, 그 과정을 공유해보겠습니다. 저는 회사를 다니지 않고 1인 사업자로 근무하고 있기 때문에 강제성이 크지 않고 저와 비슷한 분들은 프리랜서, 개인 사업자, 휴학생 등이 있을 것입니다. 이런 분들에게 알람 어플을 추천합니다. 알람 설정을 하지 않으면, 계속 늘어져 버립니다(일어나서 인스타나 YouTube에 들어가..) 앱을 처음에 설치하면, 다음과 같이 표시됩니다. 알람을 사용할 준비를 하면서 알람 배경화면도 변경할 수 있고, 일어나고 싶은 시간을 설정합니다. 아라미에서 일어나는 사용자가 450만 명이라는 것은 놀라운 숫자네요. 아라미 쓴지 벌써 7일째. 아라미에 대해 소개글을 작성해보려고 합니다. 최근 회고문을 보신 분들은 아시겠지만 알람 앱 아라미를 사용한 기록입니다. 우선 저는 알람 앱을 사용하지 않는 사람이었어요. 보통 출근을 해야 해서 그 시간에 맞춰서 일어나는 편이었어요. 하지만 최근에는 퇴사 후 혼자 일을 하면서 생활 패턴이 바뀌고 있습니다. 이런 패턴을 잘 적응해서 쓰고 있지만 그래도 아침을 상쾌하게 보내고 싶은 마음은 많은 분들이 갖고 계실 거예요. 이런 고민 해결에 아라미 앱이 도움이 될까 고민했는데, 그 과정을 공유해보겠습니다. 저는 회사를 다니지 않고 1인 사업자로 근무하고 있기 때문에 강제성이 크지 않고 저와 비슷한 분들은 프리랜서, 개인 사업자, 휴학생 등이 있을 것입니다. 이런 분들에게 알람 어플을 추천합니다. 알람 설정을 하지 않으면, 계속 늘어져 버립니다(일어나서 인스타나 YouTube에 들어가..) 앱을 처음에 설치하면, 다음과 같이 표시됩니다. 알람을 사용할 준비를 하면서 알람 배경화면도 변경할 수 있고, 일어나고 싶은 시간을 설정합니다. 아라미에서 일어나는 사용자가 450만 명이라는 것은 놀라운 숫자네요.
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그 후 구체적인 알람 설정을 시작합니다. 알람 시간을 설정하고 그 이후에 더 자주 일어나는 다양한 방법을 제안합니다. 뒤척임 방지, 연달아 사용하는 미션의 조합 등을 가르쳐 줍니다. 흥미로운 점은 알람 파워를 제시해줘서 내가 설정한 알람 파워가 얼마나 효과가 있는지 기준을 알 수 있었습니다. 알람 앱의 아라미는 이런 부분까지 제시해서 다시 시도해보게 해주는 점이 참 좋은 것 같아요. 보통은 건너뛰기도 하지만 한번 시도해보게 됩니다. 이렇게 미션을 총 5개까지 추가해서 설정할 수 있습니다. 그 후 구체적인 알람 설정을 시작합니다. 알람 시간을 설정하고 그 이후에 더 자주 일어나는 다양한 방법을 제안합니다. 뒤척임 방지, 연달아 사용하는 미션의 조합 등을 가르쳐 줍니다. 흥미로운 점은 알람 파워를 제시해줘서 내가 설정한 알람 파워가 얼마나 효과가 있는지 기준을 알 수 있었습니다. 알람 앱의 아라미는 이런 부분까지 제시해서 다시 시도해보게 해주는 점이 참 좋은 것 같아요. 보통은 건너뛰기도 하지만 한번 시도해보게 됩니다. 이렇게 미션을 총 5개까지 추가해서 설정할 수 있습니다.
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설정을 하면 아래와 같이 나오고 기상 챌린지라는 부분도 흥미롭습니다. 앱을 한번 사용할 수 있도록 제안해주는 느낌이고 게임처럼 0일차, 1일차 같은 요소가 있는 부분도 흥미롭습니다. 보상을 통해 알람 앱인 아라미의 핵심 이벤트를 체험할 수 있게 됩니다. 설정을 하면 아래와 같이 나오고 기상 챌린지라는 부분도 흥미롭습니다. 앱을 한번 사용할 수 있도록 제안해주는 느낌이고 게임처럼 0일차, 1일차 같은 요소가 있는 부분도 흥미롭습니다. 보상을 통해 알람 앱인 아라미의 핵심 이벤트를 체험할 수 있게 됩니다.
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이제 프리미엄을 구독해서 사용하기 시작했습니다. 앱을 사용하면서 기상 습관을 만들기 위해 많은 고민을 했습니다. 제일 중요하다고 생각한 게 기상할 때 미션이라고 생각했어요. 어떤 미션을 조합하는게 좋을까? 생각해서 하나씩 시도해 보려고 했어요. 다른 사람들이 좋다는 미션이 저한테는 맞지 않을 수도 있어요. 그래서 하나씩 설정을 해보고 그다음에 제가 어떻게 반응하는지 파악을 해보고 계속 미션을 수정했습니다. 그래서 매일 새로운 시도를 했고, 실패도 하고.. 어뷰징(?)하기도 했던 아라미 기상 미션은 총 8가지로 분류되며 정신에서 깨우는 기억력 게임, 몸에서 깨우는 미션 2가지로 구분합니다. 그 중 기억력 게임, 받아쓰기, 수학 문제/걷기, 바코드, 흔들기, 사진 찍는 스쿼트 등이 존재합니다. 나는 내가 생각하기에 어떤 것이 효과가 있는지 가설을 생각해보고 일단 간단하게 시작해봤어요. 이제 프리미엄을 구독해서 사용하기 시작했습니다. 앱을 사용하면서 기상 습관을 만들기 위해 많은 고민을 했습니다. 제일 중요하다고 생각한 게 기상할 때 미션이라고 생각했어요. 어떤 미션을 조합하는게 좋을까? 생각해서 하나씩 시도해 보려고 했어요. 다른 사람들이 좋다는 미션이 저한테는 맞지 않을 수도 있어요. 그래서 하나씩 설정을 해보고 그다음에 제가 어떻게 반응하는지 파악을 해보고 계속 미션을 수정했습니다. 그래서 매일 새로운 시도를 했고, 실패도 하고.. 어뷰징(?)하기도 했던 아라미 기상 미션은 총 8가지로 분류되며 정신에서 깨우는 기억력 게임, 몸에서 깨우는 미션 2가지로 구분합니다. 그 중 기억력 게임, 받아쓰기, 수학 문제/걷기, 바코드, 흔들기, 사진 찍는 스쿼트 등이 존재합니다. 나는 내가 생각하기에 어떤 것이 효과가 있는지 가설을 생각해보고 일단 간단하게 시작해봤어요.
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알람 앱을 추천한 아라미의 미션과 미션 설정 화면 습관을 만들기 위해서 아라미 앱에서 시도한 기상 미션 기억력 게임기는 일어나자마자 잠결 기억력 게임을 하면서 서서히 일어나는 것이 효과가 좋았습니다.첫날에 먹어 보고 바로 썼습니다 스쿼트 미션, 스쿼트 미션은 금세 눈이 떠집니다!라고 생각했는데 막상 하고 보니···음.. 하고 싶지 않는 느낌이 들었어요 우선 스트레스가 나오고, 스쿼트를 하고 다시 침대로 돌아가게 됩니다.스쿼트를 침대 옆으로 하기 때문그렇다고 추측합니다기상=>스쿼트=>지침=>다시 침대의 루트에 가는 것을 확인하고 아!이는 오히려 힘들지도 모른다고 생각했거든요 걸미션, 걷는 미션은 일어나고 어딘가 이동하기를 바라는 마음으로 설정했지만, 첫날에는 이동했지만 피곤한 날에는 아뷰ー징그(?)을 시작합니다.아라미 앱을 켜고 손을 흔들기 시작합니다… 그렇긴아뷰ー징그을 하는 내가 밉지만 일단 이런 현상이 생기고, 이도 저는 맞지 않는다고 생각하고 써서 미션 구절이 나오고, 그것을 모방하고 쓰는 미션입니다.이 미션을 하면 처음에는 잘했지만 누워서 하게 되었습니다.누워서 하면 그냥 다시 자게 되었습니다(웃음)사진 미션 특정물을 찍고 그것을 아침에 찍어야 합니다.저는 컴퓨터 앞에 있는 것을 설정했지만 침대에서 컴퓨터까지 거리가 됩니다.즉 조건으로 이동하게 됩니다.침대와 컴퓨터 반에 가면 컴퓨터방 옆에 화장실이 있고 화장실까지 가는 것을 좋아합니다 이를 써서 절대 아침 컴퓨터 방에 가서 뭔가를 계속할 수 있습니다. 다만 처음에는 잘 작동하는 듯했지만, 사진을 찍고 다시 돌아가는 모습을 보았습니다 그래서 사진 미션을 하고 그 뒤 뭔가를 연결해야 한다고 생각했습니다 그래서 일단 컴퓨터 방에 가서(사진을 찍어), 화장실에 가서 다시 사진을 찍도록 했습니다.컵을 빼앗았습니다.컵을 보고당장에 양치질을 하기 위해서입니다!어떤 걸 보면=>어떤 행동을 촉구하는 것은 습관 형성 논문에 잘 나옵니다만, 아라미 앱에서는 이런 것을 유기적으로 연결할 수 있게 잘 만들었다고 생각합니다
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메모 듣기 설정 아래에 메모 듣기가 있습니다. 제가 자주 생각하는 메모가 있는데, 그 중 하나를 설정해서 그것을 아침에 이야기하도록 했습니다. 또 잠이 드는 것 방지, 자면 다시 듣는 기능도 설정해서 확인했습니다 메모 듣기 설정 아래에 메모 듣기가 있습니다. 제가 자주 생각하는 메모가 있는데, 그 중 하나를 설정해서 그것을 아침에 이야기하도록 했습니다. 또 잠이 드는 것 방지, 자면 다시 듣는 기능도 설정해서 확인했습니다
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이렇게 다양한 시도를 해봤지만 아직 하지 않은 것은 기억력 게임, 쓰기, 수학 문제에서 난이도를 높이는 것입니다. 난이도가 높은 문제의 예를 봤는데 상당히 어려웠습니다. 수학 문제는 자리에 앉아서 해야 될 것 같은 느낌. 하지만 저는 지금의 구조에서 잘 일어날 수 있을 것 같아서 잠시 유지해 볼 것 같아요(하지만 이것이 다시 익숙해지면 다른 것을 해야 할 것 같아요). 그래서 저는 아침에 기상 앱 아라미 미션을 사용해서 일어납니다. 처음에 기억력 게임을 하나 하고 컴퓨터실에 가서 사진을 찍고 화장실에 가서 사진을 찍으면 기상을 합니다. 여기까지 했는데 다시 눕기는 좀 아까웠어요. 사람마다 다르기 때문에 어떤 미션이 잘 될지에 대한 답은 없다고 생각합니다. 여러분도 다 설정해보고 하나씩 조정해보면 좋을 것 같습니다(시도와 실패가 있지만 그 과정 또한 좋은 기상으로 가는 길). 저는 바로 움직이게 하는 게 효과가 좋았는데 어떤 분한테는 다른 게 잘 맞을 수도 있거든요. 이런 것들을 찾아가는 과정으로 아라미를 사용하는 것은 어떨까 생각합니다. 내가 어떤 경우에 잘 일어나는지도 알게 되었어요. 그리고 아침에 뭔가를 해야 한다고 생각하는 것도 도움이 됩니다. 나는 아침에 물 한 잔 마시고 글을 쓰려고 시도하는데 10~30분 정도 글을 쓰기도 해요. 어떤 주제로 써야 하는지에 대해서는 카카오톡을 나에게 보낸다는 주제만 적어놓고 아침에 슈류크를 사용해 보기도 합니다. 이렇게 하루를 시작하니 알찬 하루가 되었습니다. 아침에 뭔가를 해보는 것도 추천합니다. 하루 10분이 쌓이면 1년에 3650분=60시간. 이러한 차이가 나중에 큰 변화를 가져올 것이라고 믿습니다. 그리고 알람 앱 아라미의 수면 점수 기능입니다. 제가 얼마나 잤는지, 코를 골았는지의 데이터를 가르쳐 주세요. 수면에 대한 것을 데이터로 보는 것만으로도 도움이 됩니다. 그리고 아침에 별자리 운세도 알려주고 간단하게 보고 시작하는 것도 재미있어요. 이렇게 다양한 시도를 해봤지만 아직 하지 않은 것은 기억력 게임, 쓰기, 수학 문제에서 난이도를 높이는 것입니다. 난이도가 높은 문제의 예를 봤는데 상당히 어려웠습니다. 수학 문제는 자리에 앉아서 해야 될 것 같은 느낌. 하지만 저는 지금의 구조에서 잘 일어날 수 있을 것 같아서 잠시 유지해 볼 것 같아요(하지만 이것이 다시 익숙해지면 다른 것을 해야 할 것 같아요). 그래서 저는 아침에 기상 앱 아라미 미션을 사용해서 일어납니다. 처음에 기억력 게임을 하나 하고 컴퓨터실에 가서 사진을 찍고 화장실에 가서 사진을 찍으면 기상을 합니다. 여기까지 했는데 다시 눕기는 좀 아까웠어요. 사람마다 다르기 때문에 어떤 미션이 잘 될지에 대한 답은 없다고 생각합니다. 여러분도 다 설정해보고 하나씩 조정해보면 좋을 것 같습니다(시도와 실패가 있지만 그 과정 또한 좋은 기상으로 가는 길). 저는 바로 움직이게 하는 게 효과가 좋았는데 어떤 분한테는 다른 게 잘 맞을 수도 있거든요. 이런 것들을 찾아가는 과정으로 아라미를 사용하는 것은 어떨까 생각합니다. 내가 어떤 경우에 잘 일어나는지도 알게 되었어요. 그리고 아침에 뭔가를 해야 한다고 생각하는 것도 도움이 됩니다. 나는 아침에 물 한 잔 마시고 글을 쓰려고 시도하는데 10~30분 정도 글을 쓰기도 해요. 어떤 주제로 써야 하는지에 대해서는 카카오톡을 나에게 보낸다는 주제만 적어놓고 아침에 슈류크를 사용해 보기도 합니다. 이렇게 하루를 시작하니 알찬 하루가 되었습니다. 아침에 뭔가를 해보는 것도 추천합니다. 하루 10분이 쌓이면 1년에 3650분=60시간. 이러한 차이가 나중에 큰 변화를 가져올 것이라고 믿습니다. 그리고 알람 앱 아라미의 수면 점수 기능입니다. 제가 얼마나 잤는지, 코를 골았는지의 데이터를 가르쳐 주세요. 수면에 대한 것을 데이터로 보는 것만으로도 도움이 됩니다. 그리고 아침에 별자리 운세도 알려주고 간단하게 보고 시작하는 것도 재미있어요.
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기상에 어려움을 겪고 있는 분들에게 도움이 되기를! 알람 어플 추천글 이걸로 마무리할게요. 한 번 사용하고 싶은 경우는, 이하의 링크로부터 인스톨 해 보는 것을 추천합니다. 기상에 어려움을 겪고 있는 분들에게 도움이 되기를! 알람 어플 추천글 이걸로 마무리할게요. 한 번 사용하고 싶은 경우는, 이하의 링크로부터 인스톨 해 보는 것을 추천합니다.
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이 글은 아라미슬로 모닝 서포터즈로 선정되어 아라미 제품을 무상으로 지원받아 작성된 후기입니다. 이 글은 아라미슬로 모닝 서포터즈로 선정되어 아라미 제품을 무상으로 지원받아 작성된 후기입니다.