안녕하세요. 분당 정자역 바로 보고드린 한의원 김두희 원장입니다.오늘은 오십견에 대해 배우고 도움이 되는 집에서 할 수 있는 운동법을 소개해 드리겠습니다. 오십견으로 치료를 받고 있는 분이 운동을 어떻게 하면 좋냐고 묻는 경우가 많은데, 오늘 정리해 드릴게요! Q. 오십견이란?-특별한 원인 없이 발생. 50대 이후에 많이 발생하여 오십견이라 불리는데 – 어깨가 얼었다는 의미에서 동결견(Frozen shoulder)이라고 부르는데 정확한 진단명은 유착성 관절염(Adhesive Capsulitis)입니다 – 어깨관절의 관절낭이 얇고 넓게 관절을 감싸고 있는데 염증을 일으키면 관절낭이 두꺼워지면서 충혈되어 주변 인대와의 유착이 됩니다.
왼쪽이 오십견이고 오른쪽 그림은 정상 관절낭입니다.
왼쪽이 오십견이고 오른쪽 그림은 정상 관절낭입니다.
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Q. 오십견치료는? – 한방치료에 효과적인 질환으로 약침요법, 침, 부항, 물리치료로 치료합니다.- 비수술적 치료가 원칙. (비수술 치료에 호전 반응이 없을 경우 수술을 하는 경우도 있음) – 심한 통증에는 관절 내 스테로이드 주사(염증 제거 및 통증 감소에 도움이 됨) – 운동 요법이 중요 (4가지 방향으로 골고루 이루어져야 한다. 위로 들어올리는 동작, 밖으로 돌리는 동작, 열중하여 자세에서 팔을 위로 올리는 동작, 몸 안쪽에 붙이는 동작)
이 비디오에서는 안드레아 팔란 박사의 어깨 동결, 3단계(동결, 동결, 해동) 통증과 운동 범위를 개선하기 위한 전략에 대해 설명합니다… youtu.be
각종 동영상 중에서 제일 잘 나오고 있다고 생각되므로 연결합니다. 긴 동영상이어서 다 볼 필요는 없다, 9분 11초에서 보면 운동 법을 10종류를 알 수 있습니다. 영어가 서툴러도, 동영상을 보면 쉽게 모방할 수 있습니다^^∨ 여기서 잠깐! 스테로이드 주사-스테로이드 성분은 강력한 소염제로 염증을 빨리 감소시키고 통증 완화 효과.-과도하게 사용하거나 단기간에 여러 차례 계속한 경우 주변의 연부 조직과 인대 파열시킬 수 있는 치명적인 단점이 있다-부작용을 고려하고 2~4주마다 나이에 3~4회 허용하겠다는 심평원 심사 기준이 마련되고 있습니다. 오십견은 감별 진단이 어려운 병이므로 의료진의 상담을 먼저 받아 꾸준히 관리를 받아야 합니다.부작용의 위험성이 높은 스테로이드 주사보다는, 생약 성분으로 구성된 약 바늘로 꾸준히 치료를 받는 것이 좋지 않을까 생각합니다^^. 50m NAVER Corp. 좀 더 보고/OpenStreetMap지도 데이터 x NAVER Corp./OpenStreetMap지도 컨트롤러 범례 부동산처럼 읍 면 동시, 군, 구시, 길국
로보한의원 경기도 성남시 분당구 정자1로 162 젤존타워 25층 503호 예약
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한방재활의학과 전문의 진료편의시설(개인실치료실)과 정확한 진단, 섬세한 치료!분당 정자역 3번출구를 보고한 한의원입니다
